.


PORADENSTVÍ V OBLASTI FUNKČNÍ VÝŽIVY

KOMPLEXNÍ ZDRAVÍ, ENERGIE, SPORTOVNÍ VÝŽIVA, LÉČEBNÁ STRAVA
zameřeno na individualitu

Nikola Fisková

klinická nutriční terapeutka, certifikovná výživová poradkyně a trenérka funkčního pohybu.  

Co je to ta funkční výživa? Zdravá funkční výživa v celkovém kontextu a z dlouhodobého hlediska podpoří fyzické i psychické zdraví. Optimální stravovací a pohybový režim, který nám dělá aktuálně dobře s ohledem na naše cíle a životní podmínky. Funkční diagnotikou se při každé spolupráci zaměřujeme na eliminaci příčiny problému, který nás trápí, nechceme problémy jen "zalepit". Svým holistickým přístupem zohledňuji všechny faktory související se zdravým životním stylem - jsou to emoce, hormony, spánek, čas, vliv okolí, geny i temperament. Pojďme změnit špatné návyky a žít zdravý život. Hlavním cílem mých klientů je porozumět svému tělukom plexně. Už se nemusíte točit v kruhu diet, omezování se, stresu, sportovních neúspěchů, propadů energie a psychické nepohody. Najdete pro vás optimální životní styl.

Je potřeba osvojit si nejen základy správného stravování, ale také zakomponujeme ideální pohybovou aktivitu, vyladíme spánek a naučíme se eliminovat zbytečný stres. Dostanete ode mě návod na změnu a vyšlapeme společně začátek cesty za vaším zdravějším a funkčním tělem. 



BLOG

Přečtěte si nejnovější články

Zdravý talíř je pomůcka, která slouží k sestavení vyváženého jídla na talíři. Komplexní jídlo znamená, že obsahuje všechny makroživiny v optimálním procentuálním zastoupení vzhledem k našim aktuálním potřebám a cílům. Talíř slouží k porovnání porce jednotlivých živin bez složitého počítání kalorií. Po snězení plnohodnotného jídla podle zásad...

Mikrobiom

07.06.2021

Již před několika tisíci let vyslovil první uznávaný lékař a otec moderní medicíny Hippokrates myšlenku, že všechny nemoci začínají ve střevech. Naše střevo je základem fyzického zdraví a psychické pohody.


Instagram

Zdarma ke stažení

E-BOOKY

Osobní příručka ke stažení pro vás, kterým byl diagnostikován diabetes II. typu nebo se potýkáte s metabolickým syndromem.


Doporučení ohledně stravování, informace o potravinách a jednoduché vysvětlení, co to metabolický syndrom je.


Věděli jste, že všechny nemoci začínají ve střevech?

Co je to mikrobiom? Pochopte souvislosti mezi střevní flórou, metabolismem, imunitou, psychikou a různými trávicími problémy či autoimunitními onemocněními.  

Nakrmte správně nejen sebe, ale i svůj mikrobiom.

"Každé jídlo je krátkodobá investice do toho, jak se cítíš a jaký podáváš výkon. Je to dobrá investice do toho, jak vypadáš a dlouhodobá investice do tvého zdraví."


Jídlo není pouze kalorie, jídlo je informace